Sonbahar döneminde yapılacaklar ile ilgili bilmeniz gerekenleri Bilgi Doktoru sitenizde sizler için paylaştık.
Sonbahar mevsiminde bedeni daima soğuktan güvenliğini sağlamak gerekmektedir. Bunun için beden koruyucu olarak çörek otu yağı gibi sıcak nitelik’ teki yağlarla vücut ovulmalıdır.
Özellikle açıkta kalan yüz, eller ve ayaklar yağlanmalıdır. Bu durum hamamdan çıkarken de geçerlidir.
Sonbahar Mevsiminde Hamam Alışkanlığı
Sonbaharda hamama gitmek yararlıdır ama hamamın sıcaklığının ılık olan yerinde daha fazla kalmamalıdır.
Soğuk Su Banyosu
Soğuk su banyolarını sonbaharda yapmamalı, bilhassa da başı soğuk su ile yıkamamak gerekir. Soğuk havadan, soğuk sudan ve fazla cinsel ilişkiden sakınılmalıdır.
-------- Sponsorlu --------
Bilhassa sabah soğuğundan ve öğlen görünen sıcaktan sakınmak lazımdır.
Çok soğuk su içmemeli, kıyafet olarak ise kalın pamuklu kıyafetler ve bazı kürkler tercih edilmelidir.
Sonbaharda giyilecek kıyafetler için İbni-Sina’nın tavsiyesi şu şekildedir; “Güz faslında tilki kürkün, sansar kürkün giymek gerek.
Elbiseye kaim pamukla astar yapmalıdır. Bu kıyafetle sabah soğuğundan, öğle ısısından sakınabilmek mümkün olur ve Sonbaharın şiddetli havasından emin ola.”
Sonbahar Mevsimi ile ilgili görüş ve önerilerinizi siz de değerli Bilgi Doktoru okurlarıyla paylaşabilirsiniz. Ayrıca bu konu ile alakalı sorularınız varsa cevaplamaktan memnuniyet duyarız. Sağlıklı günler geçirmeniz dileğiyle…
