Sağlıklı Yaşama Havanın Etkisi
Sağlıklı yaşam için nasıl bir havaya ihtiyacımız var sorusu ile ilgili bilmeniz gerekenleri Bilgi Doktoru sitenizde sizler için paylaştık.
Sağlık için havanın ılıman olanı iyidir; çok sıcak ve soğuk olmamalıdır.
İyi hava bakıldığı zaman temiz ve saf görünen, buruna rahatsız edici kötü kokuların gelmediği havadır.
Sıcak hava, ilk önce vücudu zayıflatır ve benzi sarartır, insanın hastalıklara karşı direncini azaltır. Bedende olan öğelerin dengesinin bozulmasına neden olmaktadır.
Hava rahatsız edecek kadar sıcak olduğunda ilk yapılacak eller; ayaklar ve yüzün soğuksu ile yıkanmasıdır.
Sıcak havalarda serinletici etkili gül suyu, kafur, sandal kokulan koklanmalıdır.
Sıcak havalarda serinletici limon, gül, koruk şerbetleri içilmelidir.
-------- Sponsorlu --------
Sıcak hava sadece soğuk mizaçlı kişilere ve hastalığı soğuktan olan kişilere yararlıdır. Bu kişilerin bedenindeki aşırı rutubeti dışarı atar vücudu dengeye getirir.
Nemli, rutubetli havalar vücutta birikmiş atılamayan maddelerin kokuşmasına ve insan tabiatının kirlenmesine neden olmaktadır.
Nemli hava olan yerlerde yaşayanlar kurutucu yiyecekler yemeli, nem verici yemek ve içeceklerden uzak durmalıdır.
Uzun süre kuru havaya maruz kalanlar moral sorunluluğu ve duygusal sorunlulukları uğrayabilirler.
Kuru havalı yerlerde yaşayanlar yenen gıdaları da kuru havaya göre seçmelidir. Nem verici yemeklerin başında kabak yemeği gelmektedir. Tavukla pişirilen ıspanak ve semizotu da nem veren gıdalardandır.
Güzel havaların sağlık açısından önemi ile ilgili görüş ve önerilerinizi siz de değerli Bilgi Doktoru okurlarıyla paylaşabilirsiniz. Ayrıca bu konu ile alakalı sorularınız varsa cevaplamaktan memnuniyet duyarız. Sağlıklı günler geçirmeniz dileğiyle…
