Menopoz ve aşırı ateş basmaları için önerilen Besinler – Yiyecekler
Şimdi bayanların menopoz dönemindeki en önemli belirtilerinden bir tanesi göbek deliğindeki yağlanma oluyor. Siz ne yaparsanız yapın menopoz dönemine girince dikkat etmezseniz eğer, göbek bel civarı ve basenlerde yağlama olur. Şimdi sizlere menepoz için özel bir menopoz çayı tarifi vereceğim.
Menopoz için bitkisel çay (Ender Saraç)
Bu vereceğim tarif akşamları 2 fincan içilecek.
– İri bir tutam civan perçemi,
– İri bir tutam aslan pençesi,
– Yarım tatlı kaşığı kadar da anason.
Bunları 2 kere akşam yatmaya yakın birer fincan için ılık olarak içeceksiniz. (Çok fazla kaynar olmasın)
Adaçayı içmenin Menopoz için Faydaları
Bunun haricinde gündüz saatlerinde 2 fincan adaçayı için. Adaçayı da doğal fito doğal östrojenler var. Bu arada soya fasulyesi,nohut ve yeşilliklerin pek çoğunda doğal östrojen var. Bunlara lavanta ve keten tohumu da dahildir.
-------- Sponsorlu --------
Ökseotu :
Menopoz sürecindeki çarpıntıları, kalp hastalıklarına, hazımsızlıklara ve tansiyon yüksekliğine iyi gelir, kansere karşı koruyucu özelliktedir.
Bir bardak sıcak suyun içerisine bir tatlı kaşığı ufalanmış yaprak atılır. 10 dakika geçince süzülür. Günde 2-3 bardak içilebilir.
Papatya :
Follikülin hormonu içerir. Adaçayı gibi tüketilir.
Nergis :
Menoopozu önler ve geçikmesini sağlar. Sinirlerin rahatlamasını sağlar ve rahim kanserini engeller.
Aluç Çiçeği :
Menopoz dönemlerinde uykusuzluklara, çarpıntılara, ateş basmalarına ve terleme nöbetlerine iyi gelir.
1 bardak sıcak suyun içine, 1 tatlı kaşığı kuru çiçek atın. 10 dakika kadar demleyin ve süzün. Günlük 2 – 3 bardak içebilirsiniz.
