Nanenin yararlarını saysak bitiremeyiz. Kuru veya taze nane hiç fark etmiyor. Tek başına tüketilebildiği gibi salataları veya yemekleri de nane ile zenginleştirmek mümkün. Üstelik sadece cilde değil bütün vücuda büyük faydası olan nanenin bol bol tüketilmesi gerekiyor.

Kuru ve Taze Nane tüketimini ile ilgili bilmeniz gerekenleri Bilgi Doktoru sitenizde sizler için paylaştık.

Türk yemeklerimizde bol miktarda yeri olan nanenin aslında insan vücudu için birçok yararı bulunmakta. Cacık ile kuru fasulye yemeklerinin olmazsa olmazı nane baharatların içinde sağlıklı olması ile bildiğimiz en hoş kokulu olanlarının arasında yer alıyor.

Kuru ve Taze Nanenin Faydaları

1- Nanenin iştah açma özelliği de bulunuyor.

2- Sinirleri yatıştırarak vücuda rahatlık verebiliyor.
3- Strese ve baş ağrılarına iyi gelmektedir.
4- Spazm ve kalp çarpıntısı risklerini düşürür.

5- Ateşi düşürür.
6- Sindirim sistemi ve mide için çok yararlıdır.
7- Sindirimi kolaylaştırmaktadır.

8- Gaz sökücü özelliği bulunur.
9- Bağırsakta bulunan kurtlarını düşürmeye yardım eder.
10- Ülsere ile mide yanmasına iyi gelmektedir.

11- Kusmayı, mide bulantısını ve ağrısını engeller.
12- Grip, bronşit gibi soğuk algınlıklarında ve öksürükte yararlıdır.
13- Diş ağrılarını ve ağız kokusunu giderir.

14- Anne sütünü çoğaltır.
15- Sinirsel iktidarsızlığa iyi gelmektedir.

Nane, salata ve yemeklere hoş kokusu ve değişik tadıyla farklı bir lezzet katmak için kuru veya taze olarak kullanılabilir. Ayrıca, nane çayı hazmı kolaylaştırmak için yemeklerin ardından içilebilir.

Naneden elde ettiğimiz nane yağı da bir takım amaçlar doğrultusunda kullanılabilir. Yapraklarından hazırlanan nane çayı insana sakinlik veriyor.
Soğuk algınlığı ile mide bulantısını giderir. Sindirimi kolaylaştırır ve bağırsaktaki gazları söker.

Nane suyuna birazcık sirke eklenerek içilirse iç kanamaları durdurmaya yardım eder. Nanenin sakinleştirici etkisi nane yağı için de geçerlidir. Nane yağı ciltteki yanık lekelerini iyileştirmede ve soğuktan kaynaklanan şişlikleri indirmede oldukça etkilidir. Nane kaynatılıp buharı koklandığı taktirde solunum yollarınızı açacaktır ve soğuk algınlığına iyi gelmektedir.

Kuru ve Taze Nanenin Faydaları ile ilgili bilgi ve tecrübelerinizi siz de değerli Bilgi Doktoru okurlarıyla paylaşabilirsiniz. Ayrıca bu konu ile alakalı sorularınız varsa cevaplamaktan memnuniyet duyarız. Sağlıklı günler geçirmeniz dileğiyle…