Yaz mevsiminde doğru nefes almak da oldukça önemlidir.

Nefesin Güzel Kokmasının Önemi

Nefes insan vücudunun vazgeçilemeyecek bir kuvvetidir. Eğer bu nefes doğru alınmayacak olunursa kalp bundan etkilenir ve hayati problemler çıkar.

Bu bilgiyi Galen ve Hipokrat şu şekilde ifade ederler;

Galen; “Calinos der ki, her kim dilerse sıhhati bedeni saklana: Gerek daim hava yönünden, yani nefesinden yüreğin gözdeyi dura. Zira yürek hali nefes esenle tiz döner, şayet sağlığa, şayet sayruluğa”.

Hipokrat; “Kim yüreği sağ olmak gerekse akciğere önem versin. Zira nefes yüreğe akciğerden gelmektedir, akciğer sağlıklı olursa hava yüreğe tendürist yerden varmış olur.

Hususa yaz faslında çok adem olur kim akciğerini yaramaz havada, yaramaz kokularla bozar. ”

Kalbi etkileyen nefes doğru alınırsa sağlık, alınmazsa hastalık nedenidir. Eğer bir kimse sıcak havada kalp sıkışması ve fenalık geçirmesinden korkuyor ise aldığı nefesi soğuk nitelikteki güzel kokularla serinletmelidir.

Serinletici güzel kokular oldukça önemlidir.

Bu kokuların başında elma, armut meyvelerinin ve sandal ağacı odununun kokusu gelmektedir.

Mizacı ılıman kişiler, vücudundaki hıltları dengeli olan kişilerdir.

Oğul Otu

Bunlar yaz sıcağında melisa (oğul otu), gül, karanfil kokusunu koklamalıdırlar.

Mizacı sıcak olanlar, demevi ve safravi mizaçlı olanlardır ki; söğüt ağacı ve kafur ağacı kokusunu tercih etmelidirler.

Mizacı soğuk olan kişiler, balgamı ve sevdavi mizaçlılar ise soğuk nitelikteki kokuları tercih edemezler.

Onlar misk, karanfil, reyhan ve tarçın gibi sıcak nitelikteki kokulan koklamalıdırlar.

Güzel Kokmak İçin

Yazın sıcak havalarda her mizaca uygun güzel kokular da vardır.

Bunlar; gül suyu, Gülsuyu ile sirke, gül-suyu ile kilermeni, sandal odunu karışımı, sirke ile ıslatılmış karanfildir.

Hazırlanan bu sular sıcaklık arttığı zaman buruna çekerek koklanmalıdır. Böylece nefesi serinletecek ve bundan dolayı yürek ferahlatacaktır.