Yetişkin insanların % 45’i bazı zamanlar, % 25’i ise devamlı uykusunda horluyor. Horlama ve Yüksek Tansiyon Arasındaki Bağlantı Kulak, burun, boğaz hastalıkları uzmanı Dr. Murat Koç, kişilerin hayat kalitelerini düşüren uyku apne ...
Göbek Eritmek İçin Tavsiyeler Karın kısmındaki yağlar yaşamsal organlarımızı çevreler ve kas yapısının altında yer alır. Göbek yağlarımızı eritmek için, fiziksel etkinlikleri sıklaştırmak, karın kaslarını güçlendirmek ve alkol ...
Sağlıklı yaşam için yapılan sporun faydalı olabilmesi için ölçülü olması, aşırıya kaçılmaması gerekir. Orta derecede sporda ten kızarır, deri dolu dolu olur ve ter belirir. Spor çok ağır yapıldığında ise vücut çok terlemeye başlar...
Ne zaman spor yapmalıyım? Spor yapmanın vakti ve nasıl yapılacağı çok önemlidir ve belli kurallara bağlıdır. Spordan fayda sağlanmak isteniyorsa ki bu amaçla yapılmalıdır, o zaman vaktinde yapılmalı ve “orta dereceli spor” uygulan...
Kepek Ekmek sağlığa zararlı mı? Diyetlerde kullanımı sürekli tavsiye edilen kepek ekmeğinin faydalarından ziyade zararları mevcuttur. Pek çok insan içeriğindeki lif ve vitaminleri sebebiyle kepek ekmeğini yararlı bulurken bu ekmeğ...
İnsanların % 50’si yaşamlarının bir döneminde uykusuzluk sorunu yaşıyor. Uykusuzluk uykuya dalmakta yada uykuyu devam ettirmekte zorluk ve buna bağlı gece süresince sıklıkla uyanmaların yaşanması şeklinde tanımlanıyor. Stres...
Yüksek topukları olan ayakkabılar için ‘alfabe egzersizi’ yapabilirsiniz Bütün sıkıntı ve ağrılara rağmen topuklu ayakkabı kadınların vazgeçilmezidir. Ortopedi ve travmatoloji uzmanı Prof. Doktor Sinan Karaoğlu, ...
Elektromanyetik Alan Tedavisi İle Koltuk Altı Kokusuna Çare Dermatoloji Uzmanı Doktor Şerafettin Saraçoğlu bilhassa Koltuk altı terlemesi neticesi meydana gelen kokuların çoğu kişi için önemli bir problem oluşturduğunu açıkladı. K...
Öksürüğe İyi Gelen Şeyler Öksürük; başta üst solunum yolu hastalıkları olmak suretiyle birçok hastalığın ortak belirtisidir. Etkin bir tedavi amacıyla öksürüğe eşlik eden belirtilerin doğru değerlendirilmesi oldukça önemlidir. Öks...
Kış aylarında uzmanların beslenme önerileri ile ilgili bilmeniz gerekenleri Bilgi Doktoru sitenizde sizler için paylaştık. Kışın yenilecek gıdaların kuvvetli olması gerekmektedir. Bedenin içi kış mevsiminde sıcak olmasından kuvvet...
