Bir çok bayanda REGL (adet) döneminde karın-kasık ağrısı, şişkinlik, bel ağrısı, huzursuzluk, asabiyet, göğüslerde şişkinlik, bağırsak problemleri gibi çeşitli rahatsızlıklar meydana gelmektedir. Bu rahatsızlıkları gidermek için b...
Uzun ömürlü, sağlıklı ve huzurlu bir yaşamın ilk etabı kesinlikle beslenmedir. Genç yaşlarda ne kadar sağlıklı besinler tüketirsek, bu bizim yatırımımız gibi olacaktır. Peki sağlıklı beslenmenin temel kuralları nelerdir…. Şi...
Merhaba Değerli Bilgi Doktoru Okuyucularım. Evinizde bulunur ve bulunmaz ama elinizden geldiği kadar sizler için aşağıda belirttiğim besinleri sabah kahvaltısında tüketmeye çalışın. Kahvaltıda her gün süt, peynir, yumurtadan birin...
