Beden ağırlığı ve ölçümler Boyunun uzunluğu şu kadar olan birinin kilosu da şu olmalıdır gibi sapık standartları çöpe atın. IMC, boyu 1,68 olan birinin ağırlığının da yaklaşık 58 kilo olmasına işaret etmekten başka işe yaramaz. K...
Kış mevsiminde soğuk günlerinde hastalıklardan korunabilmek için bol miktarda su içmemiz gerekiyor. Kışın pek çok hastalık yaygın hale gelir. Bu sebeple bağışıklık sistemimizi güçlü tutmak ve hastalıklara karşı daha güçlü – ...
Mate Çayı Zayıflatır mı? Kilo Vermek İçin Nasıl Kullanılır, Mate Çayının Faydaları Nelerdir, Zayıflamak İçin Mate Mate çayı, 12 ay süresince yapraklarini fazla dökmeyen bir ağaç çeşidinden elde edilmektedir. Avrupa’nın ̶...
Zayıflamak İçin Ender Saraç tarifi ile Sarmısak Çayı İçin Sarımsak çayı son günlerde çok popüler oldu. Sarımsak çayının diyet döneminde yağ yakımına ve kilo vermeye yardımcı olduğu uzmanlar tarafından söyleniyor. Özellikle Ender S...
İdeal kilomu nasıl hesaplarım, kadınlar için ve erkekler için ideal kilo nedir, sağlık açısından ne olmalıdır ? Aşağıda siz Bilgi Doktoru okurlarımız için hazırladığımız interaktif yazılımda gerekli alanları doldurarak yaşınıza ve...
Menopoza giren kşilerin kilosundaki önemli değişikliklerin kemik kırığı riskini artırabileceği tespit edildi. İngiltere merkezli yapılan bir araştırmaya göre menopoz döneminde aşırı kilo almak da, vermek de tehlikeli. İngiliz bili...
Hurma Yiyerek Kilo Verme Hurma içerdiği demir ile potasyum mineralleri sayesinde metabolizma hızını artırıcı etki oluşturuyor. Tabiki buna artı olarak bol miktarda lif barıdırmasını da ekleyebiliriz. 150 gram hurma da ortalama 250...
Tahıl Tüketimi Uzun ve Sağlıklı Yaşamı Etkiliyor Amerika Birleşik Devletleri’nde 26 senede tamamlanan araştırmaya göre yulaf, tam buğday, esmer pirinç yani tahıl tüketimi yapan kişilerin daha uzun ve sağlıklı yaşadığı belirl...
