Dikkat! Eğer bir şeyler yemeyi istiyorsanız bunun nedeni vitamin eksikliği olabilir! Bazı zamanlarda çikolata, et ya da kahve isteğimizin önüne geçemiyor ve daha sık tüketmeye başlıyoruz. Fakat herhangi bir besini aşırı tüketilmes...
Kilo vermek istiyorsanız sabah ilk iş ağzınıza atın Sabah erken saatlerde tüketmeniz gereken birtakım besinler kilo verme sürecinizi hızlandırır. İşte beslenmenize ekleyebileceğiniz, yağ yakımına destek olan besinler. Yulaf ezmesi...
Ergenliğe adım atan genç kızlar, büyüme çağına giren çocuklar, birçok hamile kadın ve emziren anneler demirce zengin beslenmez ise anemi(kansızlık) oluşabilir. Ülkemizde yemeklerden sonra çay içme alışkanlığı da demir emilimini ön...
vücudunuzun toksinlerle dolu olduğunu gösteren işaretlerin farkında mısınız? Stres, uyku düzensizliği veya yanlış yapılan perhiz vücudunuzda birtakım toksik maddelerin birikmesine yol açabilir. Vücudunuzda toksik maddelerin birikt...
Çöpe attığınız zeytin çekirdeklerinin yararlarını biliyor musunuz? “Hemeroid ameliyatı için gün almış beklerken günlerin bir an önce geçmesini ve bir an önce acılarımdan kurtulmak için her gün dua ediyordum. Midemde gasrtrit, bağı...
Daha sağlıklı yaşamanızı ve ömrünüzü rahatlıkla geçirmenizi sağlayacak 5 besin! Dünya Sağlık Örgütü (WHO); ortalama yaşam süresinin yaklaşık olarak 72 sene olduğunu fakat sağlığınızı ve yaşlanma sürecinizi olumlu ya da olumsuz yön...
Hiç olmaması gereken bir anda tuvaletiniz mi tıkandı? Tesisatçıyı aramanıza gerek yok! Sizlerle çok daha kolay bir yöntemi paylaşacağız. Sorununuzu çabucak çözecek dahiyane bir fikir! Tuvalet tıkandığında oluşan panik eğlenceli de...
“Yumurta yeme kolesterolün yükselir” bildiğimiz fakat yanlış bildiğimiz bir sağlık tavsiyesi! Diyetisyen Ferdi Öztürk, sağlıklı beslenme konusunda doğru bilinen yanlışları anlatıyor. En önemlisi; yumurta tüketildiği za...
Süzme peynirin faydalarını öğrenince sofranızdan eksik etmeyeceksiniz! Metabolizmayı hızlandırır Süzme peynirin içerdiği B vitamini metabolizmanın normal seviyeye gelmesini sağlar. B12 vitamini, beynin etkinliğini arttırır. Vücudu...
Ayaklarınıza sarımsak uygulayın ve sarımsağın tüm faydalarından yararlanın. Sizlere ayaklarınızın sarımsak yiyebileceğini söylesek? Güler misiniz? Hayır, hayır! Yanlış duymadınız bilimsel olarak ispatı bulunan bu yönteme gelin bir...
