Tüm gününüzü masa başında ve bilgisayar ekranına bakarak geçiriyorsanız; boyun, baş, omuz ve sırt ağrılarınız kaçınılmaz. Kaslarınıza en büyük zararı tek düze bir yaşam stili verir. Karıncalanma ve uyuşukluk ve hatta ciddi boyutta...
Dilediğiniz gibi kilo veremiyorsanız belki de diyetinizi gerektiği gibi bozmuyorsunuzdur. Ve evet, doğru okudunuz! Diyet yapıyorsunuz diye kendinizi aç bırakmanız şart değil. Bu programı sadece hafta sonu uygulayarak ve kendinizi ...
Sınır tanımayan gerçek arkadaşlıklar olduğunu biliyoruz. Sizlerle bunun ne kadar gerçek olduğunu paylaşıyoruz hem de gerçek dostumuz olduğunu bildiğimiz hayvanlar ile. Hayvanlar arasında kurulan arkadaşlıkların oldukça sağlam oldu...
Hayatımızda rutine bağlayan her eylemde olduğu gibi her gün yemek yapmak da bizler için keyifsiz bir hal almaya başlıyor. Bu içerik sizlere mutfakta kaybettiğiniz eğlenceyi geri kazandıracak. Sizlerin de yemek yapmaktan hala zevk ...
Çoğu zaman yaptığımız egzersizlerin sonucu bizleri tatmin etmiyor ve boşa çaba harcadığımızı düşünüyoruz. Çevremizde muhakkak spor ve beslenme düzenini hiçbir koşulda aksatmayan insanlar vardır. Bir kısmımız da televizyon ya da bi...
Tiroit bezi, vücudumuzun oldukça etkili hormonlarından biridir. Metabolizmamızın düzenlenmesinde de oldukça etkilidir. Kilo alıp verme süreciyle ilgili sıkıntılar yaşıyorsanız bunun tiroit ile ilgili olması ihtimali oldukça yüksek...
Boynunuzda bulunan kasları rahatlatmak ve karşılaştığınız kramplardan kurtulabilmeniz için sizlere kendiniz için günde 4-5 dakika ayırmanızı teklif ediyoruz. Bu egzersizleri sabahları düzenli olarak yapmanızı tavsiye ediyoruz. Bun...
Aşkın karşılaştığımız her zorluğun üstesinden gelebileceğine çoğumuz inanıyoruz. Çoğumuz ise aşkın varlığına inanmaz ve özellikle de aşk ile karşılaşmamış olanlar. Çoğu zaman bu düşünceye direkt karşı çıkmaktansa birkaç saniye düş...
Yaz mevsiminin habercisi bahar aylarının başlamasından itibaren kilomuz hakkında endişelenmeye başlıyoruz. Bu nedenle spor salonlarına gitmeyi planlayıp, diyet programımızı başlatıyoruz. Tüm bunlara rağmen aldığımız sonuçlar çoğu ...
Alternatif tıp ve aromaterapi dahilinde bitki özlerinin yoğunlukla kullanıldığını ve oldukça yararlı etkileri olduğunu biliyoruz. Peki bu bitki özleri diş sağlığımız için ne kadar önemli? Ağız sağlığınızı korumak için sizlerle dah...
