Saç uzatmanın yolları Saç nasıl hızlı uzar; Dengeli beslenmeli ve sağlıklı uzun saç için lazım olan vitaminleri beslenmenize dahil etmelisiniz. Hatırlamalıyız ki, saçlarınız doğal tellere sahiptir ve bunlar sağlığınızın ve iyi olm...
Bebeğim Kusarsa Ne Yapmalıyım? Dr. Aşkın Güra Nemlioğlu, bebeklerin 1 yaşını dolduruncaya kadar emzirilmesinin ardından hemen yatırılmaması gerektiğini açıklayarak, gazı çıkarılan bebeğin sırt üstü yatırılmasının hayati önem taşıd...
Bahar mevsiminin en yararlı sebzeleri Kış mevsimini yavaş yavaş geride bıraktığımız şu günlerde, ilkbahar kendini yağmurlarla beraber göstermeye başladı. Sıcaklıkların artması ile beraber manavlarda, pazarlarda farklı sebze ve mey...
Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, Çiğ Sarımsağın Faydalarından Bahsetti Selenyum açısından oldukça zengin olan sarımsağın sağlığımız için yararlı çok iyi bir besin olduğunu kaydeden Diyetisyen Enç, “İçeriğinde manganez, B 6,...
Göbek Eriten Baharatlar Öğünlerinize aşağıda vereceğimiz baharatları ilave ederek metabolizmanızı hızlandırabilir ve karın yağlarınızdan daha rahat ve hızlı kurtulabilirsiniz. Zencefil Bu aromatik baharat midenizi yatıştırmasının ...
Soya Doğu Asya ve Uzakdoğu’ da yüzyıllardan beri kullanılan hem yiyecek hem hem de ilaç şeklinde tüketilen bir bitki çeşididir. Son dönemlerde Türkiye’de de kullanımı son derece artan soyanın teknolojik yöntemler kullanılara...
Bahar ayları diyet ve zayıflama vaktidir. Sizler de kalça ve basen bölgenizdeki yağlardan kurtulmayı istiyorsanız sizler için hazırladığımız kalça eriten çay tarifini kesinlikle denemelisiniz. Yaş ilerledikçe bölgesel kilolardan ...
Lahmacun böreğini daha önce duydunuz mu? Türkiye’nin en fazla ziyaret edilen ve severek okunan sağlıklı yaşam sitesi Bilgi Doktoru mutfağı, bulabileceğiniz en lezzetli Lahmacun böreğinin yapılışını sevgili okurlarımıza sunuy...
Sıkı kaslar hepimizi iyi hissettirir ve hoş bir görüntü kazanmamızı sağlar. Ancak zamanla, genelde 30 yaşından sonraki dönemde, yavaş yavaş sarkmalar oluşmaktadır. Bunun nedenleri arasında; ani kilo kayıpları, yanlış beslenme,hare...
Tuzda Balık Yemeği Hazırlanışı Tuzda Balık için çoğu balık çeşidi kullanmak mümkün. Bunların içerisinde genellikle kullanılanlar; lagos, sinarit, levrek gibi büyük tür balıklardır. İşin aslı ben kendim 350-400 gramlık bir balıktan...
