Stres, tansiyon hastalığı, böbrek ve karaciğer hastalıklarına pek çok sağlık sorununa yararlı olan kerevizin altın değerinde kıymetli bir yiyecek olduğunu dile getiren Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, kerevizin sivilceleri azalttığını da açıkladı.

Besleyicilik seviyesi oldukça fazla olan Kerevizin, A, B, E ve C vitaminleri ile başta fosfor olmak üzere çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini barındırdığının altını çizen Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, “İçerisinde kalsiyum, protein ve demir de bulunur. Besin değeri ve yararları açısından çok değerli bir sebzedir. Kerevizin kalorisi az olması sebebiyle diyet yapanlar gönül rahatlığı ile yiyebilirler.

Kereviz Sebzesinin Yararları Nelerdir

Sinirleri yatıştırıcı özelliği de bulunan kereviz, aşırı sinirlilik, asabiyet durumlarında da tüketilebilir.

İdrar söktürmeye yardımcı olur,

Kanı temizlenmesini sağlar,

Böbreklere yararlıdır,

Kum ve taşların dökülmesine destek olur.

Gut ve romatizma gibi rahatsızlıklara yararları bulunur.

Afrodizyak etkiye de sahip olan kereviz, uyarıcı etkileri vardır.

Cilt Güzelliği ve Sivilceler İçin Kereviz

Sinir yorgunluğunu önler. İştah açma etkisinin yanında ağız kokusunu da giderir. Cilt için de yararlı olan kereviz, sivilceleri azaltır. Cilde parlaklık ve tazelik kazandırır. Ayrıca genç görünmenize destek olur.

Emziren annelerin sütünü artırır. Kereviz kaynatılırken suyuna limon eklenirse gaz yapması engellenir.

Kerevizin suyu da oldukça yararlıdır. Suyu içildiğinde vücudun kaybettiği suyu geri alarak, vücudun yenilenmesini sağlar. Tansiyona iyi gelen kereviz, kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur. Şeker hastaları için de değerli bir sebzedir. Vücuda güç kazandırır. Sarılığa yararlıdır. Kereviz, mideyi de güçlendirir” diye konuştu.