Sizlerle paylaşacağımız tarifler sayesinde beslenme alışkanlıklarınızda köklü değişiklikler yapmadan bir türlü veremediğiniz kilolardan kurtulabileceksiniz.
Gerekli olan malzemelerin çoğu mevsimlik olduğu için rahatlıkla temin edebilirsiniz. Maliyeti de oldukça ucuz!
Salatalık Suyu
Gerekli olan malzemeler
- 1 adet limon
- 1 tutam maydanoz
- 1 adet salatalık
- 2 tatlı kaşığı toz zencefil
- 2 tatlı kaşığı aleo vera özü
- 1 çay bardağı su
Hazırlanması: Maydanozu iyice doğrayın ve diğer tüm malzemelerle karıştırın. 1 ay süresince her gece uyumadan önce tüketin ve sonraki bir hafta kullanmayın. Gördükleriniz sizi şaşırtacak!
Greyfurt ve tarçın
Gerekli olan malzemeler
- Buz
- Bir tutam dereotu
- 1 çay kaşığı şeker
- Bir tutam nane
- 2 adet çubuk tarçın
- 1 su bardağı maden suyu
- 500 mL greyfurt suyu
- 500 mL soda
Hazırlanması: Su, tarçın ve şekeri bir tencereye alın ve kısık ateşte karıştırın. Şurup kıvamına gelene kadar karıştırmaya devam edin. Soğumasını bekleyin ve daha sonra nane ve buz dışındaki malzemeleri ekleyip iyice karıştırın. Son olarak nane ve buzu da ekleyip için.
Limon suyu
Gerekli olan malzemeler
- 5 adet limon
- Nane ve buz
- 1 L maden suyu
Hazırlanması: Bir adet limonu alın ve daire daire kesin. Diğer dört limonun suyunu güzelce sıkın. Limon suyu ile maden suyunu bir sürahi içinde karıştırıp içerisine kestiğiniz limon dilimlerini atın. Daha sonra nane ve buzu da ekleyin. Yaz aylarında size çok iyi gelecek.
-------- Sponsorlu --------
Ananas suyu
Gerekli olan malzemeler
- 1 L soda
- 1 adet limon
- 1 adet ananas
- Nane
Hazırlanması: Tencere içerisinde sodayı kaynatın. Limonun kabuklarını soyun ve suyunu sıkın. Limonun suyunu sodaya ekleyin ve tamamen çözülmesini bekleyin. Daha sonra ocağı kapatın. Ananası küp küp doğrayın ve diğer malzemeleri de ekleyin. Karışımı bir sürahiye alın ve soğumaya bırakın. Buzdolabında saklayabilirsiniz.
Limon ve çilek
Gerekli olan malzemeler
- Buz
- 100 mL su
- 1 L soda
- 8 adet çilek
- Nane
- Yarım limon
- Yarım misket limonu
Hazırlanması: Sıktığınız limon sularını bir kavanoza kalın ve daha sonra kabuklarını soyup içine ekleyin. Çilekleri de ortadan ikiye bölüp kavanoza ekleyin. Isıttığınız suyu da kavanoza ekleyin. Sıcak su tüm malzemelerin sahip olduğu aromayı karışıma vermesini sağlayacak. Daha sonra geriye kalan malzemeleri de ekleyin ve soğumasını bekleyin. Limon kabuklarını karışımı içmeden önce çıkarın.
Limon ve elma
Gerekli olan malzemeler
- Buz
- Nane
- 1 L elma suyu
- 100 mL limon suyu
- Yarım limon ve elma
Hazırlanması: Yarımşar elmayı ve limonu güzelce dilimleyin ve bir sürahiye koyun. Daha sonra elma ve limon suyunu da sürahiye ekleyin. Daha sonra nane ve buzu da ekleyin. Afiyet olsun!
