Evde Yapacağınız Bu Tarif Sizi Stresten Koruyacak
Gün içerisinde karşılaştığımız baş ağrısı, kas ağrısı veya bambaşka sorunlar için ilaçlara başvuruyoruz. Sizlere bu sefer yan etkisi olmayan yeni bir şey deneme fırsatı sunuyoruz, ne dersiniz?
Magnezyum kaslarınızı rahatlatarak, stres seviyenizi rahatlatır. Ayrıca stres bozukluğu olan kişilere magnezyum desteği almaları tavsiye edilir.
Ev yapımı magnezyum hapı için gerekli malzemeler
1 su bardağı limonata (şekersiz – organik)
5 yemek kaşığı magnezyum tozu
3 yemek kaşığı jelatin tozu (jöle)
1 yemek kaşığı organik tatlandırıcı (bal, akçaağaç şurubu yada stevia olabilir)
Bir tutam deniz yada himalaya tuzu
-------- Sponsorlu --------
Magnezyum Haplarının Hazırlanışı
Dolapta soğutulan limonata ve magnezyum tozunu karıştırarak köpüklü bir karışım elde edin.
Elde edilen karışımı bir tencereye alarak jöle tozunu ilave edin.
Jöleyi ekledikten sonra karıştırmaya devam edin, jöle iyice kıvam alacaktır. Karışımı ocağa alın ve ısıtın. Karışım biraz sıvılaşınca tatlandırıcı ve tuzu ekleyin. Köpürtmeden tekrar karıştırın ve bir kâseye alın.
İster buz kalıplarına dilerseniz de şekilli kurabiye kalıplarına karışımı doldurarak istediğiniz şekli verip soğumaya bırakın. Günlük 5 küçük parça tüketebilirsiniz.
Bağırsaklarınızı öncekinden daha hızlı çalıştıracağından, daha önce tüketmediyseniz günde bir iki taneyle başlayın. Uzun bir süre bozulmadan kalabilir ancak kısa zamanda bitireceğinizi düşünüyoruz.
