Bazı yiyecekler vücudumuzdaki yağların yakımını hızlandırmasıyla bilinirler. İşte en hızlı ve etkili yağ yakan gıdalar…
● ACI BİBER
İçinde bulunan kapsaisin isimli madde ile vücudun ısınmasını sağlayarak bu şekilde yağ yakımını kolaylaştırır ve hızlı yağ yakarak zayıflamaya yardımcı olur.
● ZENCEFİL
Vücut ısınızı artırır. Bunun yararı ise vücudun artan ısıyı düşürmek için daha çok enerji harcamak zorunda kalmasıdır. Bu nedenle yağ yakmak için en etkili yiyecekler arasındadır.
-------- Sponsorlu --------
● TAM TAHILLILAR
Tam tahıllılar vücudun daha çok çalışmasını sağlayarak bu şekilde yağ yakımına da yardımcı olur. Tam tahıllı gıdaların yakılabilmesi için 2 kat kaloriye ihtiyaç duyulması nedeniyle kilo vermeyi kolaylaştırır.
● AVOKADO
Avokado meyvesi de metabolizmanızı hızlandırır ve yağların enerjiye dönüştürülmesine yardımcı olur. Bu şekilde daha çok yağ yakılmasını mümkün kılar.
● HİNDİSTANCEVİZİ
Trigliserit bakımından zengin olan bu besin metabolizma hızınızı %40 oranlarında artıracaktır.
